Здоровье / Внешний вид [PreventAge] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 2 (2022)

[tttx]

ОПИСАНИЕ:

Модуль 2: «Основы сбалансированного рационального питания. Макронутриенты. Режим питания»

Эксперты:
- Людмила Селедцова
- Ирина Мальцева
- Михаил Гаврилов
⠀
На лекционно-практическом интенсиве вы узнаете о:

эволюционной трансформации питания;
макронутриетах (белках, жирах и углеводах) — незаменимых кирпичиках питания;
особенностях усвоения макронутриентов;
основах, принципах и правилах рационального питания;
калорийности, БЖУ;
пищевой пользе продуктов;
пищевых хронотипах и режимах питания;
общих правилах выбора продуктов, хронобиологии питания;
фундаментальных общеоздоровительных планах питания;
управлении голодом и сытостью;
видах медитативных техник.

Коучинг от Дмитрия Занина:

• - Феномен health and wellness coaching. Health Wellness Coaching: методика функциональной системной психологии.
• - Ключевые навыки работы с клиентом в коучинге здоровья.
• - Транскогнитивная модель изменений (ТТМ)

По окончании интенсива вас ждет сеанс направленной визуализации для формирования новых навыков; закрепление усвоенного учебного материала под руководством врача-психиатра, психотерапевта Михаила Алексеевича Гаврилова.

ПРОДАЖНИК:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент