Здоровье / Внешний вид [Вадим Рагнарек] Fightcore Workout Manual. Путеводитель по тренировкам

[ingenerks]

Данное руководство посвящено FIGHTCORE WORKOUT –
методикам уличных самостоятельных тренировок в боевых
искусствах. Оно предназначено для участников движения
FIGHTCORE, а также всех тех, кто хочет повышать свой
уровень мастерства и идти дальше в своем развитии.
Эффективность предложенных здесь техник и тренировочных методик проверена как разработчиками, так и участниками
движения.

ФАЙТКОР ВОРКАУТ – это прикладная система тренировки в боевых искусствах и единоборствах. Данная система предназначена для эффективной тренировки бойца ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, вне зависимости от наличия/отсутствия спортзала, единомышленников и тренировочного снаряжения.

Принципы ФВ просты:
>Тренировка в ЛЮБЫХ условиях.
>Непрерывность тренировочного процесса.
>Интенсивность выполнения.
>Сжатое время тренировок при максимуме результатов.

ФВ состоит из простых упражнений, которые можно выполнять в одиночку, в любом месте и в любое время. Вместе с тем, эти упражнения эффективны. Они готовят бойца, повышают его уровень, позволяют расти в своем мастерстве.

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Santa]

Весьма интересно,только присутствуют спец.термины из единоборств

 

[Lakwmi]

Занимаю единоборствами. Спасибо раздающему, на сама книга не понравилась. Набор общих техник и упражнений. Самостоятельно по этой книге заниматься не рекомендую.

 

[os]

Pirate Numbers - Надежные и Безопасные номера для приема SMS/Звонков на длительный срок

Преимущества нашего сервиса:

• Низкая стоимость аренды номеров для такого качества услуг;
• Прямое соглашение с операторами (гарантирует оперативное решение возникших вопросов);
• Доступно большинство стран мира;
• Номер активен 24/7;
• Мгновенное перенаправление SMS-сообщений на ваш Telegram/E-mail/Телефон;
• Возможность подключения номера для принятия голосовых сообщений/звонков в Telegram (поддерживается не во всех странах);
• Круглосуточная поддержка;
• Скидки при долгосрочной аренде и постоянным клиентам;

Подробнее