Здоровье / Внешний вид [Первая школа биохакинга] Гайд Помощь при запорах (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
В этом гайде вы найдете советы по восстановлению здорового стула, которые сможете применить прямо сейчас!
Запор — это отсутствие стула больше двух дней, а также вынужденное натуживание, занимающее более 25% времени дефекации. У 70% людей акт дефекации совершается 1 раз в сутки, у 30% — 2 раза и чаще. Это норма. Если реже — это запоры.
Здоровый стул важен для детоксикации и профилактики серьезных заболеваний, в том числе онкологии.
Методическое пособие подготовили к.м.н. Ирина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова.
Вы узнаете
- Основная причина запоров. Чем они опасны?
- Профилактика запоров. Практические...
Здоровье / Внешний вид [Василий Волков] Физиология жиросжигания. Часть 3 из 4 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Всем привет! Меня зовут Василий Волков, в 2005 году закончил Российский Университет Физкультуры и Спорта по специализации тяжелая атлетика, но фитнес тренером начал работать в 2000 году - скоро будем праздновать 22 года стажа!) Постепенно область интересов смещалась в сторону физподготовки в спорте, а далее уже в сторону научной и преподавательской деятельности. На сегодняшний момент учим будущих спортивных и фитнес тренеров и консультируем профессиональных атлетов. Здесь делимся информацией и опытом! Добро пожаловать!
Вебинар посвящен физиологии жиросжигания.
Рассматриваемые темы:
1. КОНЦЕПЦИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО БАЛАНСА (Часть 1)
2. КАК...
Здоровье / Внешний вид [Kinesioprofi] Висцеральная мануальная терапия органов грудной полости и малого таза + брюшной полости (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
3 курса в 1
- "Висцеральная мануальная терапия органов грудной полости и малого таза"
- "Висцеральная мануальная диагностика и терапия органов брюшной полости"
- Бонус: "Сложный пациент"
"Висцеральная мануальная терапия органов грудной полости и малого таза"
Курс состоит из 4 семинаров (17 ч.)
О курсе
Болевые синдромы в тазовом регионе, пояснице, грудном отделе и в области грудной клетки очень часто являются следствием функциональных нарушений внутренних органов как результат повышенной активности висцеро-моторных и висцеро-соматических рефлексов.
Дисфункция органов малого таза...
Здоровье / Внешний вид [Школа Мастеров Массажа] Детский массаж (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
5 комплексов массажа и гимнастики для детей 0-12 месяцев
Для помощи вашему ребенку своевременно развиваться и избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем
Освоив курс детского массажа, вы подарите своему малышу:
- Формирование речевых и двигательных навыков. Ребенок вовремя научится удерживать головку, вставать, садиться, ходить ножками
- Профилактику различных заболеваний таких как: колики, запоры, вальгус, варус, плоскостопие, нарушение осанки и даже остеохондроз
- Профилактику вегето-сосудистой дистонии. В будущем (особенно в подростковом возрасте) сможет избежать нестабильного давления, перепадов настроения, головных...
Здоровье / Внешний вид [УОМ] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. 1год, 9мес (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Модуль 9: «Современные базовые диагностические инструменты в работе health-коуча»
Эксперты
Ольга Лобко
Анастасия Воеводина
Дмитрий Алексеев
Михаил Гаврилов
На лекционно-практическом интенсиве вы узнаете о
- физикальной диагностике нутритивных дефицитов посредством оценки кожи, слизистых, ногтей и волос
- основах лабораторной диагностики ключевых нутритивных дефицитов в практике health-коуча
- сравнительном анализе методов диагностики микробиоты человека.
Здоровье / Внешний вид [Станислав Мезинов] Рентген триллер - Секреты патологии легких (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Рентгенография органов грудной полости - то, с чего начинает свой путь практически КАЖДЫЙ врач-рентгенолог.
Этот курс - квинтэссенция из знаний, необходимых для ПОНИМАНИЯ рентгенодиагностики органов грудной полости. Если вы действительно хотите разобраться в тонкостях анализа рентгенограмм, научиться связывать и собирать воедино клиническую картину, обучиться алгоритму анализа рентгенограмм ОГК - скорее присоединяйтесь!
Этот курс полезен, если вы опытный специалист, начинающий врач, студент.
Программа курса:
Урок 1. Механика дыхания
Урок 2. Податливость легочной ткани
Урок 3. Поверхностное натяжение альвеол. Роль сурфактанта...
Рукоделие [Шкатулочка] Как продавать свои изделия. Опыт мастеров (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Рукоделие
ОПИСАНИЕ:
Вы с любовью создаете свои валяные вещи. Родные и знакомые восхищаются Вашими работами. Но момент, когда у Вас начинают покупать изделия и благодарят Вас за труд - очень важен. Это не только приятный доход, но и признание Вас как мастера!
Как начать продавать? Как определить стоимость изделия? Как общаться с покупателем и где его найти? Как не волноваться по поводу налогов? Как выделиться среди конкурентов?
Обо всем об этом на очень простом языке и конкретных примерах мы будем говорить с мастерами, которые уже прошли этот путь.
Пять часов эфира, где мастера-профессионалы будут делиться идеями и решениями. Только практика, нюансы...
Рукоделие [Светлана Фомина] Шелковая живопись для войлока (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Рукоделие
ОПИСАНИЕ:
Новый видеокурс создан специально для тех, кто очень хочет создавать интересные, сложные рисунки на войлочной поверхности, но чувствует себя неуверенно в рисовании и живописи.
Способы рисования, показанные в курсе позволят Вам изобразить сложные элементы, воплотить в войлоке эффектные живописные сюжеты.
Особенно этот курс будет полезен тем, кто хочет украсить привлекательными рисунками одежду из войлока, тем кто работает с тонким войлоком.
Если Вы любите работать с натуральными материалами, то здесь найдете несколько техник рисования различными видами шёлка.
Используя приемы показанные в курсе, можно создавать рисунки и из других...
Рукоделие [Школа Руденских] Магнолия (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Рукоделие
ОПИСАНИЕ:
Новая обучающая программа Дмитрия Руденского
Объемное декортивное панно с нежными цветами Магнолия.
Создайте своими руками новую, прекрасную работу под чутким руководством мастера
Ручная лепка, барельеф
Имитация полированного камня
Лепка реалистичных цветов магнолии
Имитация коры дерева, камня основания
Высота готовой работы 40 см
Подходит начинающим и оптыным ученикам!
Старт обучения 25 апреля.
Ввриант самостоятельно
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Рукоделие [Татьяна Броницкая] Пеппи Длинныйчулок (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Рукоделие
ОПИСАНИЕ:
На мастер-классе мы сделаем парную композицию - озорную Пеппи и ее друга господина Нильсона с чемоданом денег.
На мастер-классе вы научитесь:
-делать проволочный каркас с пальчиками
-работать с ватой методом "маширования"
-создавать одежду из ваты
-работать с молдами
-лепить мордочку обезьянке
-расписывать лицо, используя метод "лессировки"
-делать художественную роспись
Курс состоит из 19 видео уроков, что позволяет комфортно работать над игрушкой.
Доступ к мастер-классу бессрочный, а значит вы сможете работать в удобном для себя темпе.
Эта сказка позволяет окунуться в удивительный мир фантазий и приключений.
Рыжеволосая...
Рукоделие [Arome Boite] Гайд «Рум-спрей - Спрей для дома» (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Рукоделие
ОПИСАНИЕ:
Рум-спреи - это один из самых популярных продуктов на весну-лето
- быстрая ароматизация пространства и текстиля
- компактный и стильный аксессуар для дома
- не оставляет следов на поверхности и одежде
- можно распылять в салоне автомобиля
- бюджетное решение для клиента
1. Теория
- что такое рум-спрей
- спектр его применения
- пропорции
- время ароматизации
- как рассчитать объем жидкости на флакон
2. Практика
Видео-урок по созданию рум-спрея для ароматизации пространства и текстиля
3. Поставщики
Ссылки на поставщиков необходимых материалов.
4. Бонусы
Скидка на первый заказ у поставщика аромамасел...
Рукоделие [Наталья Суранова] Синичкин календарь (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Рукоделие
ОПИСАНИЕ:
Вашему вниманию представляю продолжение птичьей истории под названием "Синичкин календарь".
️В "синичкин календарь" включаю 2-х птичек:
● ватную синичку-лазоревку;
● и ватного воробушка!
Меня очень привлекла их яркая характерная тонировка. Думаю, надо обязательно воплотить в жизнь. Особенно лазоревка - с яркой голубой головкой и жёлтой грудкой всегда узнаваема и эффектна.
А ещё: вы заметили, что у синички и у воробушка стоят стеклянные глазки?
Я сначала сделала их без глазок, но потом поняла, что глаза им очень нужны. Заказала на вб простенькие глазки без петли, очень легко устанавливаются и птичка сразу оживает. Мне очень...
Рукоделие [Елена Шерстобитова] Кулон Фонарик №2 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Рукоделие
ОПИСАНИЕ:
Мастер-класс по фонарику. В формате видео. От 3-х до 4-х уроков. Один урок - это один этап плетения. Видео снято качественно: процесс плетения хорошо виден, изображение четкое, действие происходит близко к камере. Каждое действие проговаривается.
"Фонарик №2" - кулоны, созданные в технике бисероплетения. размер - 4х2 см.
Мк подходит для новичков. Если вы боялись, но хотели попробовать плести, эти мк для вас. Они подробные и я объясняю все нюансы плетения.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Рукоделие [Ирина Якубова] Мини-сумочка Сова Букля (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Рукоделие
Вязание [Жанна Гребенюк] Топ Блестящий (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Вязание
ОПИСАНИЕ:
Совместное вязание на машине- Топ "Блестящий".
Строим по своим меркам. Нужна миллиметровка.
Мои проверки мерок и конструкции .
Будут даны две конструкции- первая свободная,как на фото, вторая -с приталиванием и с завязкой..В конце карусели -видео на фигуре.
Плюс будет дан зауженный рукав.
У меня : вес 400 гр, пайетки -180 гр. Основная пряжа Беларусь хб с вискозой и па, 32/2 в 4 нити.
На платинге- сверху пайетка 700/100 (2,5 мм) + нить тонкого люрекса. Снизу- 2 нити 32/2.
Вместо пайеток можно использовать люрекс, букле, шишибрики, лебяжий пух, травку и т.д...
Пустые ,закрытые профили не участвуют. С новенькими беседую.
Много...
Сад и огород [Яков Огородник] Методички от автора ютуб канала (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Сад и огород
Сад и огород [Инфоурок] «Ключевые аспекты, системы и методы обработки почвы» (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Сад и огород
ОПИСАНИЕ:
В рамках курса участники изучат последние технологии и инновации в области обработки почвы, включая применение машин и оборудования, методы улучшения структуры почвы, оптимизацию использования удобрений и защитных средств. Слушатели рассмотрят типы, классификацию и происхождение почв, основы рационального использования агроландшафтов, а также сельскохозяйственное ресурсоведение.
Цель
Совершенствование профессиональных знаний и навыков слушателей в области обработки почвы
Задачи
1. Изучить основы землеустройства, генетического почвоведения и химии почв;
2. Рассмотреть почвенные и земельные ресурсы России;
3.Изучить типы...
Флористика [plants.coach] Как стилизовать пространство при помощи растений (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Флористика
ОПИСАНИЕ:
Как стилизовать пространство при помощи растений — интенсив по интерьерному озеленению от Яны Строинской (plants.coach).
Наконец-то недорогой и простой интенсив от супер мастера Яны Строинской, всё самое важное для ленивого домашнего растениеводства.
Программа
- Подборка стильных и простых в уходе растений (видеоурок+гайд)
- Как выбрать здоровое растение (мастеркласс+гайд)
- Как сделать озеленение красивым и жизнеспособным? Примеры разборов интерьеров, адаптация «картинки» под реальность. (Видеоурок+гайд)
- Базовый уход: как поддерживать растения красивыми и здоровыми. Просто и без заморочек. (Мастеркласс+гайд)...
Разное [Константин Михайлов] История христианства в XVI-XIX веках. Лекция 8 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Наполеон торжествует, а вот папа, сидящий сзади, совсем нет. Его можно понять: ко временам коронации Бонапарта папство было унижено, а церковь давно уже находилась в тяжелом кризисе - и кризис это и не думал заканчиваться. Напротив, впереди были самые тяжелые испытания.
Но как, собственно, так вышло? Почему церковь, выстоявшая, хотя не без потерь, в религиозных войнах, в следующих столетиях оказалась в политическом, организационном и интеллектуальном кризисе? Почему она оказалась не в силах принять ни новую науку, ни новые общественные идеи? И как при этом влияла на жизнь Европы и мира?
Разберемся на лекции.
Вторник, 14 мая -...
Ремонт и строительство [Кристина Чемелова] Гайд по скрытым дверям (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Ремонт и строительство
ОПИСАНИЕ:
Сейчас 80% клиентов приходят с запросом на скрытые двери: а это очень сложный элемент в интерьере, как с точки зрения примыкания материалов, так и с точки зрения установки.
Все хотят скрытые двери. А вы знаете, как их правильно выбирать? А на что обращать внимание при монтаже?
Разбираемся с этой сложной темой в гайде.
Что будет в уроке
- По шагам осуществим выбор скрытых дверей, разобрав по косточкам все детали: коробка, полотно, петли, ручки
- Нюансы установки в каркасные стены и в блочные
- Разница прямого и обратного открывания: разбираемся, чтобы не плодить ошибки в проекте и ремонте
- Габаритные размеры и двери в...
Шитье/кройка/вязание [Екатерина Дальнова] Закрытая группа (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
В группе собраны те изделия, те необходимые узлы, которые необходимы каждому изучить и которые каждый может себе скачать, в любое время посмотреть как правильно обрабатывать.
Сейчас там 11 изделий с подробнейшим наглядным разъяснением пошива изделий, которые разбиты по частям.
Каждое изделие, каждая часть по отдельным технологическим узлам, где вы можете узнать о технологических требованиях, о моих профессиональных практических знаниях, благодаря которым вы будете шить качественные изделия, а главное с уверенностью.
Я очень дотошный человек и сама люблю, когда мне все наглядно покажут, объяснят и я также передаю свои знания.
Группа...
Личностный рост [Атлантида] Видеозаклинание 3 типа – Лечебные – Лечение мочеполовой системы (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Видеозаклинания 3 типа включают в себя спектр активных заклинаний прямого воздействия.
Они представляют из себя видеосистемы разные по длительности и имеющие различную структуру в зависимости от реализации конкретного заклинания.
Это либо аудиовизуальный ряд для формирования в сознании структуры данного заклинания, либо аудиовизуальный ряд усиленный текстовой разверткой заклинания на протоязыке Магистра, либо же произносимое Магистром заклинание на протоязыке, которое работает напрямую, минуя активный аудиовизуальный ряд.
Для использования заклинания активизируйте его во время просмотра видеосистемы и сосредоточьтесь на приеме...
Личностный рост [Udemy] Японские техники креативности (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Japanese Creativity Techniques
Spark your creative potential through Japanese wisdom
Чему вы научитесь:
Применяйте такие концепции, как Ваби-Саби, Кайдзен и Ва, чтобы повысить осознанность, устойчивость и гармонию в повседневной жизни.
Развивайте спокойную концентрацию, стратегическое мышление и самодисциплину, используя умственные тактики из самурайских традиций.
Развивайте ум новичка, понимание несовершенства и целенаправленные действия с помощью практик Дзен.
Усвойте основные принципы дзен, мастерства и эстетики, чтобы расширить творческий потенциал.
Материалы курса
4 разделов • 36 лекций • Общая продолжительность 2 ч...
Личностный рост [Арсен Маркарян] Ивент в Дубае (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Завтра ивент в Дубае в честь 20к офицеров (уже 35к), собирается 300 отборных солдат Ирака и весь бомонд.
Ещё можно записаться на онлайн просмотр и запись — после завтрашнего мероприятия нельзя и никто не будет считаться олдом.
Всё, рубикон пройден, уже после вы залетели в биткоин в 2018.
9 мая 2024
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Психотерапия [Надежда Майн] Работа негатива. Негативная галлюцинация (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Концепция негатива, работы негатива и негативной галлюцинации — визитные карточки творечества новатора современного психоанализа — Андрэ Грина. Работая много с пограничными и нарциссическими пациентами, он нуждался в разработке концепций, которые описывали бы психическое функционирование этих пациентов и давали ключи к изменению техники. Помимо книги «Работа негатива» Грин написал ряд статей по этим вопросам, одну из ключевых мы и разберем на семинаре.
Выдержка из статьи «Работа негатива. Негативная галлюцинация»
«Работа негатива в отрицании не может быть охарактеризована сосуществованием да и нет. Ибо такое сосуществование может...
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- iLada
- иринчик
- Kleiver
- PolinaOlden
- andkh1
- Rewerss
- nsrwntjo
- ира88
- YoDaBi
- Батарейка2024
- MURRAY111
- VaN_111
- alryzh
- sergei817
- Нataly
- Prism
- ASS87
- Зарина90
- ЕваЧу
- maksrise
- auslander
- Durdona
- lubomir1
- Vasek1337
- Viasharg
- BorMaks
- Isuxyw85
- Alex4310
- woopdesign
- ваыпваиав
- maleficent
- Кристина Дробик
- jonnykub87
- user name
- gkbalccccg
- helinor1
- fox05
- qban
- bella1
- Makornar
- peter_the_great
- Innyla
- gjsywdhjng
- gihciygdeg
- johnny_ooee
- falkonardi
- Romaecl
- zim1nolech
- ekaku
- Крот
Отзывы о курсах
-
-
AndriyS1. Нормальное качество звука и видео.
2. Можно смотреть в любое время, большое внимание к решению практических задач.
3. Нужно иметь достаточный уровень знаний. Для меня на данный момент это было сложно.
В целом понравилось. В первую очередь практические задачи. Более наглядно увидел возможности применения алгоритмов. -
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
